Салаты с фасолью и горошком рецепты

Детальное описание: салаты с фасолью и горошком рецепты от шеф повара для гурманов и домохозяек из различных источников.

Салат с красной консервированной фасолью, зеленым горошком и кукурузой – настоящая «палочка-выручалочка» при неожиданном появлении гостей на пороге. 

Из-за невысокой калорийности блюдо «не страшно» употреблять на диете. 

Делается оно очень быстро: пошаговый рецепт приготовления поможет вам за 15 минут создать полезную и вкусную овощную закуску.

Отварив заранее куриное яйцо, можно значительно уменьшить время приготовления блюда.

Салат с зеленым горошком, кукурузой и фасолью можно готовить двух видов:

  • с подсолнечным (оливковым) маслом или майонезом;
  • теплым или холодным.

При любом выборе он будет великолепен.

Салат с фасолью готовится без мяса, поэтому его смело можно считать вегетарианским.

Необходимые продукты Изображение - Салаты с фасолью и горошком рецепты proxy?url=https%3A%2F%2Frecept-salata.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2019%2F02%2Fsalaty-s-fasol-yu-i-goroshkom-recepty-1

  • фасоль красная консервированная – 1 банка (400 грамм);
  • лук репчатый – 1 головка;
  • огурцы – 2–3 штуки;
  • кукуруза сладкая консервированная – 1 банка (340 грамм);
  • майонез – 1–2 столовые ложки;
  • зеленый горошек консервированный – 1 банка (400 грамм);
  • редис – 3–4 головки;
  • куриное яйцо – 1 штука;
  • зеленый лук (перья) – по вкусу;
  • подсолнечное масло рафинированное (для жарки) – 1–2 столовые ложки;
  • помидоры «черри» маринованные – 200–300 грамм (для украшения или в салат);
  • соль – по вкусу.

Калорийность

Пищевая ценность на 100 г блюда
Количество порций: 6–8 штук
Время приготовления: 15 минут
Белки: 3,23 г
Жиры: 2,17 г
Углеводы: 7,12 г
Калорийность: 59,78 Ккал

Способ приготовления

  1. Откройте банки с консервированным зеленым горошком и кукурузой. Слейте с них жидкость. После этого пересыпьте ингредиенты в глубокую тарелку. Изображение - Салаты с фасолью и горошком рецепты proxy?url=https%3A%2F%2Frecept-salata.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2019%2F02%2Fsalaty-s-fasol-yu-i-goroshkom-recepty-2
  2. Репчатый лук очистите от кожуры и мелко порежьте. Изображение - Салаты с фасолью и горошком рецепты proxy?url=https%3A%2F%2Frecept-salata.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2019%2F02%2Fsalaty-s-fasol-yu-i-goroshkom-recepty-3
  3. С консервированной красной фасоли слейте жидкость и обжарьте ее на сковороде вместе с репчатым луком до румяного цвета. Не забудьте добавить 1–2 столовые ложки подсолнечного рафинированного масла. Изображение - Салаты с фасолью и горошком рецепты proxy?url=https%3A%2F%2Frecept-salata.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2019%2F02%2Fsalaty-s-fasol-yu-i-goroshkom-recepty-4Изображение - Салаты с фасолью и горошком рецепты proxy?url=https%3A%2F%2Frecept-salata.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2019%2F02%2Fsalaty-s-fasol-yu-i-goroshkom-recepty-5
  4. Мелко покрошите редиску. Изображение - Салаты с фасолью и горошком рецепты proxy?url=https%3A%2F%2Frecept-salata.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2019%2F02%2Fsalaty-s-fasol-yu-i-goroshkom-recepty-6
  5. Нарежьте огурцы соломкой. Изображение - Салаты с фасолью и горошком рецепты proxy?url=https%3A%2F%2Frecept-salata.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2019%2F02%2Fsalaty-s-fasol-yu-i-goroshkom-recepty-7
  6. Мелко порежьте луковые перья. Изображение - Салаты с фасолью и горошком рецепты proxy?url=https%3A%2F%2Frecept-salata.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2019%2F02%2Fsalaty-s-fasol-yu-i-goroshkom-recepty-8
  7. На небольшие кубики покрошите вареное куриное яйцо. Изображение - Салаты с фасолью и горошком рецепты proxy?url=https%3A%2F%2Frecept-salata.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2019%2F02%2Fsalaty-s-fasol-yu-i-goroshkom-recepty-9
  8. Все ингредиенты для салата с фасолью добавьте в тарелку к кукурузе и горошку. Изображение - Салаты с фасолью и горошком рецепты proxy?url=https%3A%2F%2Frecept-salata.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2019%2F02%2Fsalaty-s-fasol-yu-i-goroshkom-recepty-10
  9. Как только лук с красной консервированной фасолью подрумянится, не дожидаясь остывания, добавьте эту смесь ко всем овощам. Если не планируете готовить теплый салат с зеленым горошком, кукурузой и фасолью, то обязательно охладите поджарку перед соединением с остальными ингредиентами.
  10. Добавьте к салату консервированные помидоры черри. Если не хотите, чтобы красные «мячики» потеряли свою форму, то оставьте их на заключительный этап приготовления – украшение салата. Изображение - Салаты с фасолью и горошком рецепты proxy?url=https%3A%2F%2Frecept-salata.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2019%2F02%2Fsalaty-s-fasol-yu-i-goroshkom-recepty-11
  11. Добавьте майонез и соль. Все тщательно перемешайте.
  12. Салат с консервированной фасолью, кукурузой и горошком готов. Украсьте его перед подачей на стол веточкой зелени или помидорами черри. Изображение - Салаты с фасолью и горошком рецепты proxy?url=https%3A%2F%2Frecept-salata.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2019%2F02%2Fsalaty-s-fasol-yu-i-goroshkom-recepty-12
Читайте так же:  Рецепт салат курица сыр
Видео (кликните для воспроизведения).

Приятного аппетита!

Какая торговая марка консервированной красной фасоли Вам больше нравится?

Спасибо Вам за голос 😉

Рейтинг:  

Такой вкусный и полезный салат будет в самый раз в пост! Он полностью состоит из полезных ингредиентов! Угощайтесь на здоровье!

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • фасоль 150 г
  • кукуруза консервированная, зеленый горошек 150 г
  • листья салата 1 пучок(а)
  • болгарский красный перец 1 шт.
  • кунжут белый 1 ч.л.
  • оливковое масло 4 ст.л.
  • специи, зелень

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ

Шаг 1

Фасоль отварить до готовности, слить воду. остудить.

Шаг 2

Болгарский перец очистить от семян и нарезать брусочками.

Шаг 3

В миске смешать кукурузу, зеленый горошек, фасоль, болгарский перец. Зелень мелко нарезать и добавить в салат. Добавить по вкусу Ваши любимые специи. Заправить оливковым маслом. Перемешать.

Шаг 4

На тарелку выложить листья салата и заправленный салат. Посыпать кунжутом. Приятного аппетита!

ПОХОЖИЕ МАТЕРИАЛЫ

КОММЕНТАРИИ

Комментарии Печать Главная

Рецепты салатов

Салаты с фасолью

Сложность: легкo Для рецепта салата вам потребуется:

  • фасоль (Lime Beans) – 1 банка
  • горошек (Chick Peas) – 1 банка
  • чеснок – 4 зубчика
  • оливковое масло
  • соль
  • перец – по вкусу
  • петрушка и мята (резаная) – по вкусу. мята – род многолетних трав семейства губоцветных. Существует около 20-25 видов. Все виды сильно ароматичн…” href=”/dictionary/204/myata.shtml”>

Рецепт приготовления салата:

Чтобы приготовить Салат из гороха и фасоли необходимо…

Смешать фасоль, горох, чеснок, соль, перец, петрушку, мяту и оливковое масло. Салат едят с хлебом, покрытым томатной пастой и обмокнутым в оливковом масле.

средний бал: 0.00
голосов: 0

фото-рецепты по шагам

2 фото

Салат из зеленой фасоли с картофелем

4 фото

Салат из кукурузы с сухариками

5 фото

Свекольный салат с фасолью

3 фото

Израильский салат

Читайте так же:  Охотник салат на зиму рецепты
Видео (кликните для воспроизведения).

5 фото

Салат из фасоли и белых грибов

4 фото

Теплый фасолевый салат с базиликом

4 фото

Салат из куриных сердечек с фасолью и яблоками

6 фото

Салат из фасоли с куриной печенкой

Комментарии Печать Главная

Рецепты салатов

Салаты с фасолью

Сложность: легкo Для рецепта салата вам потребуется:

  • фасоль (Lime Beans) – 1 банка
  • горошек (Chick Peas) – 1 банка
  • чеснок – 4 зубчика
  • оливковое масло
  • соль
  • перец – по вкусу
  • петрушка и мята (резаная) – по вкусу. мята – род многолетних трав семейства губоцветных. Существует около 20-25 видов. Все виды сильно ароматичн…” href=”/dictionary/204/myata.shtml”>

Рецепт приготовления салата:

Чтобы приготовить Салат из гороха и фасоли необходимо…

Смешать фасоль, горох, чеснок, соль, перец, петрушку, мяту и оливковое масло. Салат едят с хлебом, покрытым томатной пастой и обмокнутым в оливковом масле.

средний бал: 0.00
голосов: 0

фото-рецепты по шагам

2 фото

Салат из зеленой фасоли с картофелем

4 фото

Салат из кукурузы с сухариками

5 фото

Свекольный салат с фасолью

3 фото

Израильский салат

5 фото

Салат из фасоли и белых грибов

4 фото

Теплый фасолевый салат с базиликом

4 фото

Салат из куриных сердечек с фасолью и яблоками

6 фото

Салат из фасоли с куриной печенкой

Изображение - Салаты с фасолью и горошком рецепты proxy?url=https%3A%2F%2Frecept-salata.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2019%2F02%2Fsalaty-s-fasol-yu-i-goroshkom-recepty-46

Вот очень замечательный салат из фасоли, который просто делается и является хорошим источником белка. Салат готовится из молодого картофеля, креветок, зеленого горошка, стручковой фасоли, зеленого лука и редиса.

Изображение - Салаты с фасолью и горошком рецепты proxy?url=https%3A%2F%2Frecept-salata.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2019%2F02%2Fsalaty-s-fasol-yu-i-goroshkom-recepty-47

Салат из фасоли с луком. 300 г фасоли, 150-200 г репчатого лука, 300 г помидоров, 2-3 дольки чеснока, 200 г сметаны или майонеза, специи, соль.Чеснок натереть на терке и добавить в фасоль. Перед подачей на стол охладить. Салат из зеленого горошка с овощами.

Читайте так же:  Салаты с фасолью пошаговый рецепт с фото

Изображение - Салаты с фасолью и горошком рецепты proxy?url=https%3A%2F%2Frecept-salata.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2019%2F02%2Fsalaty-s-fasol-yu-i-goroshkom-recepty-48

Салат «Оранжевая горка» с зеленым горошком. Приготовление: Морковь натереть на средней терке, сыр — на крупной. Салат из белой фасоли по-болгарски.

Изображение - Салаты с фасолью и горошком рецепты proxy?url=https%3A%2F%2Frecept-salata.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2019%2F02%2Fsalaty-s-fasol-yu-i-goroshkom-recepty-49

Салат из фасоли с горошком и сухариками. Среда, 06 Июля 2018 г. 00:47.2. Выдавить чеснок через чеснокодавилку. 3. Смешать фасоль в томате с сыром и чесноком, добавить горошек, перемешать.

Изображение - Салаты с фасолью и горошком рецепты proxy?url=https%3A%2F%2Frecept-salata.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2019%2F02%2Fsalaty-s-fasol-yu-i-goroshkom-recepty-50

Соединить подготовленные ингредиенты, добавить майонез, перемешать. Выложить салат на плоское блюдо горкой, оформить цветками из огурца и яйца, перед подачей салат с горошком, фасолью и колбасой охладить.

Изображение - Салаты с фасолью и горошком рецепты proxy?url=https%3A%2F%2Frecept-salata.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2019%2F02%2Fsalaty-s-fasol-yu-i-goroshkom-recepty-51

Приготовить этот салат очень просто!Он очень вкусный! Состав: банка красной фасоли банка горошка луковица 2 упаковки ржаных сухариков майонез соль,перец. Приготовление: Лук мелко нарезать залить кипятком на 5 минут Добавить горох и фасоль.

Изображение - Салаты с фасолью и горошком рецепты proxy?url=https%3A%2F%2Frecept-salata.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2019%2F02%2Fsalaty-s-fasol-yu-i-goroshkom-recepty-52

Описание рецепта — Салат с фасолью и горохом: Вегетарианский салат с двумя видами фасоли и горохом. Салат с фасолью и горохом: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г.

Изображение - Салаты с фасолью и горошком рецепты proxy?url=https%3A%2F%2Frecept-salata.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2019%2F02%2Fsalaty-s-fasol-yu-i-goroshkom-recepty-53

Салат из рубца и овощей. Салат из фасоли и сухариков. Говядину отварить, добавив в бульон перец горошком и лавровый лист. Ветчину и охлажденную говядину нарезать кубиками.

Изображение - Салаты с фасолью и горошком рецепты proxy?url=https%3A%2F%2Frecept-salata.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2019%2F02%2Fsalaty-s-fasol-yu-i-goroshkom-recepty-54

Такой салат из фасоли и кукурузы получается очень сытным и может подаваться как самостоятельное блюдо.фасоль консервированная, фасоль вареная, кукуруза консервированная, горошек зелёный консервированный, сыр твёрдый, помидоры, лук красный

Изображение - Салаты с фасолью и горошком рецепты proxy?url=https%3A%2F%2Frecept-salata.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2019%2F02%2Fsalaty-s-fasol-yu-i-goroshkom-recepty-55

горошка или фасоли, cостав: капуста цветная, помидоры, горошек зелёный консервированный, фасоль стручковая, масло растительное, глютамат натрия, зелень, соль;, Рецепты закусок, Салаты, Салат из капусты, Салат из помидоров, Салат с фасолью, Салаты

Изображение - Салаты с фасолью и горошком рецепты proxy?url=https%3A%2F%2Frecept-salata.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2019%2F02%2Fsalaty-s-fasol-yu-i-goroshkom-recepty-56

Салат из фасоли с капустой. Для любителей салатов порекомендуем рецепт салата с капустой и фасолью. Салат из цветной капусты, помидоров, зеленого горошка или фасоли.

Изображение - Салаты с фасолью и горошком рецепты proxy?url=https%3A%2F%2Frecept-salata.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2019%2F02%2Fsalaty-s-fasol-yu-i-goroshkom-recepty-57

Салат из кукурузы и фасоли. Салат с фасолью и кукурузой можно приготовить в любое время года, так как консервированные бобовые украшают полки супермаркетов в любой сезон.консервированная кукуруза — 1 банка; консервированный горошек — 1/2 банки.

Читайте так же:  Салат рецепт быстро и просто

В отличие от других овощей, фасоль мы не так часто готовим. В том случае, если вам надоели обычные салаты, рекомендую приготовить салат с использованием фасоли. Фасоль, как и другие виды бобовых культур, очень полезна, богата витаминами, минералами и прочими полезными веществами. Сегодня вам хочу предложить вкусный салат с фасолью, помидорами, перцем и горошком. Рецепт этого салат с фасолью очень простой, но притом и вкусный.

Ингредиенты:

  • Помидоры — 3 шт., 
  • Болгарский перец — 1 шт., 
  • Фасоль — 100 гр., 
  • Зеленый горошек — 50 гр., 
  • Лук — 1 шт., 
  • Подсолнечное или оливковое масло — 3 ст. ложки, 
  • Соль — на кончике чайной ложки. 

Салат с фасолью, помидорами, перцем и горошком — рецепт

Все ингредиенты этого овощного салата кроме фасоли будут использоваться в сыром виде, поэтому заранее необходимо отварить фасоль. В том случае, если вы используете свежую фасоль, бобы которые еще продолжают оставаться мягкими, ее необходимо помыть и отварить в течение 35-40 минут на медленном огне.

Если фасоль берется сухая и твердая, перед варкой ее заливают теплой водой и оставляют на 5-10 часов. За это время бобы напитаются водой и размочатся. Тогда их можно начинать варить. Вареную фасоль откиньте на дуршлаг и дайте ей остыть. Дольками нарежьте помидоры. Брусками средней длины измельчите болгарский перец. Сложите в одну миску.

Изображение - Салаты с фасолью и горошком рецепты proxy?url=https%3A%2F%2Frecept-salata.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2019%2F02%2Fsalaty-s-fasol-yu-i-goroshkom-recepty-58

Разморозьте свежий горошек. Добавьте к остальным ингредиентам.

Изображение - Салаты с фасолью и горошком рецепты proxy?url=https%3A%2F%2Frecept-salata.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2019%2F02%2Fsalaty-s-fasol-yu-i-goroshkom-recepty-59

Полукольцами нарежьте репчатый лук.

Изображение - Салаты с фасолью и горошком рецепты proxy?url=https%3A%2F%2Frecept-salata.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2019%2F02%2Fsalaty-s-fasol-yu-i-goroshkom-recepty-60

Добавьте его в миску к остальным ингредиентам.

Изображение - Салаты с фасолью и горошком рецепты proxy?url=https%3A%2F%2Frecept-salata.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2019%2F02%2Fsalaty-s-fasol-yu-i-goroshkom-recepty-61

Выложите фасоль.

Изображение - Салаты с фасолью и горошком рецепты proxy?url=https%3A%2F%2Frecept-salata.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2019%2F02%2Fsalaty-s-fasol-yu-i-goroshkom-recepty-62

Салат заправьте подсолнечным маслом и солью.

Изображение - Салаты с фасолью и горошком рецепты proxy?url=https%3A%2F%2Frecept-salata.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2019%2F02%2Fsalaty-s-fasol-yu-i-goroshkom-recepty-63

Составляющие салата перемешайте. Салат выложите на плоское блюдо и подавайте к столу. Салат с фасолью, помидорами, горошком и перцем можно украсить по своему вкусу. Приятного аппетита.

Изображение - Салаты с фасолью и горошком рецепты proxy?url=https%3A%2F%2Frecept-salata.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2019%2F02%2Fsalaty-s-fasol-yu-i-goroshkom-recepty-64

Салат с фасолью, помидорами, перцем и горошком. Фото

Изображение - Салаты с фасолью и горошком рецепты proxy?url=https%3A%2F%2Frecept-salata.ru%2Fwp-content%2Fuploads%2F2019%2F02%2Fsalaty-s-fasol-yu-i-goroshkom-recepty-65

Изображение - Салаты с фасолью и горошком рецепты chef-my
Автор статьи: Пушко Валентина

Привет! Я, Валентина Пушко. Работаю шеф поваром в ресторане более 12 лет. За мою карьеру было  изучено не мало прекрасных рецептов и приготовлено потрясающих кулинарных шедевров. Данный портал использую как записную книжку, так как информации много. Сайт содержит много картинок и текстов из других источников и весь контент принадлежит их правообладателям!

Читайте так же:  Салат с курицей и с солеными огурцами рецепт с фото
Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 2 проголосовавших: 5

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here